“经常锻炼”的人口：年轻人减少，主要群体是老年人
根据国家体育总局的定义，每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人，被称作“经常参加体育锻炼” 的人。抽样调查显示，在近20年来，全国所有年龄段经常锻炼的人数比例在一直增加。
在2014年的统计数据中，这一比例是33.9%。这个比例在20年中增加了近一倍左右。 在1996年和2001年，16-25岁以及55岁以上的锻炼人口较多，群众年龄呈现出“马鞍状”的结构。在2007年和2014年，20岁以上的年轻人经常锻炼的比率，相比于之前的调查结果，呈现出大幅降低的趋势。在20-69岁年龄段呈现出随年龄增大，“经常锻炼”的人数比例逐步上升的趋势。
据李国的《我国三次群众体育现状调查比较研究》中的论述。在二十年来，群众不参加体育运动的原因，在1996年和2001年主要是“没兴趣“，“没有场地”。在2007年和2014年，“没时间”成为最主要的原因。而在2014年对6-19岁的儿童青少年的统计中，有44.2%的人表示“影响学习”是不锻炼的最主要原因。
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